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经期吃什么可以快速丰胸?

发布时间:2019-04-29   来源:未知    
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对于很多胸型不满意的女生来说,特别关注的就是丰胸的话题了,肯定也听说过这样的一个说法—月经前后的时间是丰胸的最好时机,也有很多女性在掌握了准确的方法达到了丰胸的成效,那么经期应该如果做如何吃才能达到自己想要的目的呢?
 
月经来之前的前七天吃什么效果更好?
 
1.山药
 
山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分,有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说,乳腺归于肝、脾、胃经,所以有入肝脾经的料理,对乳房发育也有益。
 
一般做法就是建议生吃搭配果酱,如果不喜欢生的味道可以用来煮汤或者炒菜吃。
 
2.酒酿
 
酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌,是天然的荷尔蒙来源,因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处!
 
酒酿元宵很多女性喜欢的,酒酿要注意的是不要高温烹饪,因为酒酿在高温作用下会挥发失去了效果了,烹饪结束的时候放入就行了。
 
3.黄豆
 
黄豆富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素、异黄酮类唔知,能提高雌激素的水平,达到丰胸健美作用。
 
黄豆最好的做法建议做豆浆,手磨豆浆的营养价值最高,建议可以少放点糖,减少热量的摄入。
 
4.青木瓜
 
青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌,促进乳泡发育。
 
生食最佳,因为高温烹调多少会使酵素流失,但生青木瓜带点涩味,所以建议将青木瓜拌入番茄、鱼露、柠檬汁,调和成沙拉。
 
月经结束后的一个星期吃什么效果最好?
 
1.当归
 
有补气活血、调经止痛的作用,具有活络气血的功效,搭配药膳料理,能促进血液循环,帮助乳房发育。
 
由于当归香气重,建议加入药膳中炖煮,以喝汤方式来摄取其养分。
 
2.枸杞
 
枸杞补肾益精,养肝明目,入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从中医角度来看,对乳房发育也有不错的功效。
 
一般都是冲泡茶饮或加入药膳,但是最好可将枸杞一起吃下,效果更佳。
 
 

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