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怎样美白全身皮肤

发布时间:2020-10-17   来源:互联网    
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  一、全身美白的方法,如何全身美白

  1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大,想全身美白,一定要抵御紫外线的伤害。

  2、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。

  3、手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。

  4、水是全身美白的美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。

  5、多吃黄瓜、草莓、西红柿 、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助全身美白,增进免疫力。

  6、充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是全身美白的好帮手。

  7、少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。

  8、远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成,因此全身美白要尽量避免这些东西。

怎样美白全身皮肤

怎样美白全身皮肤

  二、6个全身美白小窍门

  夏天虽然接近尾声,但是肌肤的美白恢复才刚刚开始。介绍几种推荐几种简单的美白方法,不仅材料易得,而且制作简单,给平时忙碌的MM和足不出户的宅女们送大福利了!快看过来吧,肌肤全方位美白瞬间完成!

  1、丝瓜柠檬美白敷

  丝瓜水含有大量天然保湿因子,不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤,使面部肌肤保持湿润,富有弹性,肤色靓丽、红润、洁净、白皙。材料:丝瓜水适量,柠檬半个,牛奶适量。做法:将柠檬洗净、切碎,放入榨汁机中榨汁。将汁液加入牛奶和适量丝瓜水,混合均匀,敷于面部。10~15分钟后将面膜洗去。

  2、玫瑰精油泡澡

  滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡,可以增进血液循环,搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。

  3、鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

  做法:五只鸡蛋打成蛋液,在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜,将三者均匀地混合均匀。使用方法:清洁好身体皮肤后,将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压,促进皮肤的新陈代谢,帮助排清身体的毒素。按摩好之后,双手轻轻拍打,促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。作用:这款体膜具有温和肤质,促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩,能够让肌肤吸收当中的营养成分,让皮肤变得滋润有弹性,让你恢复嫩白美肌哦。

  4、饮食方面

  多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

  5、休息和睡眠

  休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

  6、外出要注意防晒

  外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。 每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

怎样美白全身皮肤

怎样美白全身皮肤

  三、如何美白脸部及全身的肌肤

  现代生活中美白的方式多种多样,可通过护肤品保养润泽皮肤,可通过营养品从身体各方位调理调养从内而外,使得皮肤白皙红润光泽,可通过科技器材借助外力美白,可通过食用能够美白的物质,可通过长期调养修养长时间的睡眠美白等。

  柠檬蜂蜜美白法:

  1、用饮用的方式,将半个柠檬切成片状放入杯中,厚度随个人喜好,倒入温热的白开水后放入适量蜂蜜,用勺子搅拌均匀即可。一定要注意水温,冲泡蜂蜜用水过烫会导致其营养流失,再就是蜂蜜的性质为白色偏黄膏状最佳。

  2、用于做面膜的方式,准备一套自制面膜工具,用一样大小的勺子,倒入三勺蜂蜜和一勺柠檬水,将其用两勺温水调和后,准备一片干净干燥的面膜贴,放入其中侵泡均匀贴于面部,待稍干后取下用温水洗净面部,一周做1到2次即可,敏感肤质慎用。

  牛奶美白法:

  1、用饮用的方式,早晨07:00和夜间08:00-10:00准备袋装冲泡牛奶或是盒装纯牛奶,将其加热或用温水冲泡,牛奶不宜冷饮以免病从口入,影响肠胃运动机能和轻度腹泻,此外不能将牛奶沸煮会造成营养成分流失。

  2、用做面膜的方式,选用脱脂的盒装纯牛奶,在干净的盆中倒入白开水将牛奶放入其中,待10分钟后取出,按一次面膜的分量倒入干净的碗里,取小半勺未开封的食用盐搅拌均匀,最后准备一片干净干燥的面膜贴倾湿贴于面部,待面膜贴稍干后取下用清水洗净,一周做1到2次即可,痘痘肌慎用。酸奶美白法:用食用的方式,早晨吃完早餐后食用,晚间饭后半小时使用。选用盒装原味酸牛奶不易温热,否则会引起乳酸菌的质变,影响食用价值效果。吃完酸奶后将其朔料盖揭开,里面有少许黏贴在盒子上面的酸奶成分,可用来涂抹脸部肌肤和手背作为美白面膜,做完面膜后用温水清洗干净。

  以上是小编为大家介绍的关于怎样美白全身皮肤的相关内容,美白的方法很多,最重要的还是要注重防晒和日常保养,合理的饮食和作息安排对暗黄的皮肤也有很大的改善。

图说天下

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